T\u00e4glich begegnen wir verschiedenen Menschen und gestalten mit unseren Worten und Handlungen unsere Beziehungen. Ob beruflich oder privat: Kommunikation und das Miteinander sind zentrale Elemente unseres Lebens.<\/p>\n
Es gibt Zeiten, in denen l\u00e4uft alles wie geschmiert. Wir sind gesund, erfolgreich im Beruf und kommen mit allen gut aus. Und dann kommen m\u00f6glicherweise Zeiten, die schwierig sind. Die meisten Schwierigkeiten lassen sich wieder aus der Welt r\u00e4umen. Mit Psychospielen sind nicht die allt\u00e4glichen Hindernisse gemeint \u2013 vielmehr geht es um Beziehungen, bei denen neben festgefahrenen Verhaltensmustern auch Manipulationen im Spiel sind. Dies raubt uns besonders viel Energie, zehrt an unseren Nerven, ist ungesund und hat das Potential uns in eine negative Spirale hineinzuziehen.<\/p>\n
Wissen ist Macht<\/p>\n
Vielleicht, aber auf jeden Fall bringt Wissen Klarheit mit sich.<\/p>\n
Je besser wir die Rollen in Psychospielen verstehen, k\u00f6nnen wir zum Beobachter einer Situation werden und sind nicht g\u00e4nzlich in der Situation verstrickt. Wir gewinnen damit den Abstand, den wir brauchen, um Manipulationen zu durchschauen und diese zu vereiteln oder zumindest zu entsch\u00e4rfen.<\/p>\n
In einem Psychospiel sind die Rollen der Beteiligten in der Regel im sogenannten <\/span>\u201cDramadreieck\u201d <\/span><\/b>(nach Stephen Karpman) verteilt: Opfer, Verfolger und Retter.<\/span><\/p>\n Sehen wir uns diese Rollen genauer an, indem wir ein etwas zugespitztes Bild jeder Rolle beschreiben.<\/span><\/p>\n Die Opferrolle:<\/u><\/b> Das Opfer nimmt eine passive Position ein. Es jammert gern, ist ungl\u00fccklich, glaubt sich dem Schicksal ohnm\u00e4chtig ausgeliefert und empfindet sich selbst als fehlerfrei.<\/p>\n Die Verfolgerrolle:<\/u><\/b> Der Verfolger ist ein scharfer Kritiker, der streng und herablassend agiert. Er mag pauschale und verurteilende Aussagen. Im schlimmeren Fall zeigt er sich cholerisch, schreit und wirft mit Anschuldigungen und sogar Drohungen um sich. Der Verfolger h\u00e4lt sich f\u00fcr stark, durchsetzungskr\u00e4ftig und vertr\u00e4gt absolut keine Kritik.<\/p>\n Die Retterrolle: <\/u><\/b>Der Retter tritt gerne als Besch\u00fctzer auf, behandelt andere wie kleine Kinder, belehrt und m\u00f6chte durch seine Arbeitsleistungen andere Menschen an sich binden. Sein Selbstbild ist von St\u00e4rke, Ausgeglichenheit und Selbstlosigkeit gepr\u00e4gt.<\/p>\n UNSER NEUER PODCAST<\/p>\n Aus der Praxis, Humorvoll und Abwechslungsreich.<\/p>\n ZU DEN FOLGEN<\/p>\n Jede dieser Rollen hat in seinem ma\u00dfvollen Ursprung eine berechtigte Bedeutung und kann von M\u00e4nnern genauso wie von Frauen gelebt werden. Im Kontext von Manipulation und Psychospielen nehmen diese Rollen jedoch eine \u00fcbertriebene und ungesunde Form an.<\/p>\n Obwohl hier von einem \u201cSpiel\u201d die Rede ist, hat es wenig mit Spa\u00df zu tun. Aus der eigenen Perspektive hat jede Rolle eine \u201cgute\u201d Absicht, die die eigenen Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllen und das eigene Weltbild best\u00e4tigen soll.<\/p>\n Jeder von uns hat seine \u201cLieblingsrolle\u201d. Beobachten Sie ihr eigenes Verhalten und lernen Sie Ihre Triggerpunkte kennen. Bei welchen Aussagen werden sie w\u00fctend? Wann neigen Sie dazu sich zu rechtfertigen oder \u00fcbernehmen Aufgaben, die ihre Kapazit\u00e4ten v\u00f6llig \u00fcbersteigen?<\/p>\n Vergr\u00f6\u00dfern Sie durch genaues Hinsehen den Zeitraum zwischen dem \u00e4u\u00dferen Ereignis und Ihrer Reaktion darauf. So lernen Sie Ihre Rolle zu ver\u00e4ndern – denn Rollen sind nie statisch!<\/p>\n Bei dieser Betrachtung kommt keine der drei Rollen eine besonders sympathische oder gar erstrebenswerte Funktion zu.<\/p>\n Aber warum finden Manipulationen und Psychospiele trotzdem statt? Jede Rolle verfolgt das Ziel einen Punkt f\u00fcr sich zu machen und den Gewinn einzustreichen:<\/p>\n Das Opfer<\/b> muss nicht die Verantwortung \u00fcbernehmen und kommt im \u201cIdealfall\u201d ohne Konsequenzen davon.<\/p>\n Der Verfolge<\/b>r gewinnt an Macht. Seine Welt bleibt in schwarz und wei\u00df aufgeteilt und er f\u00fchlt sich in seiner Sicht au\u00dferordentlich best\u00e4tigt.<\/p>\n Der Retter<\/b> f\u00fchlt sich wie ein Held, der mit wehender Fahne durchs Leben zieht und seine vermeintliche Selbstlosigkeit und St\u00e4rke zelebriert. Wer sich um andere k\u00fcmmert hat leider keine Zeit sich um sich selbst zu bem\u00fchen.<\/p>\n Je \u00f6fter Sie es schaffen in die Beobachterposition zu springen, desto besser wird es Ihnen gelingen aus diesem \u201cSpiel\u201d auszusteigen oder noch besser: gar nicht erst hineinzugeraten!<\/b><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je besser wir Psychospiele verstehen, desto besser k\u00f6nnen wir Situationen einsch\u00e4tzen und Manipulation erkennen.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"acf":[],"yoast_head":"\nPROJEKT G’SCHICHTEN<\/h3>\n